Meine These: Verbindung reduziert Selbst-Sabotage. Daraus entsteht eine völlig neue Qualität: Selbst-Liebe und zwar mit
100 %ger Sicherheit. In diesem Beitrag habe die Formel dazu entwickelt. Um diese Formel zu verstehen, lohnt es sich den Blogbeitrag zu lesen. Denn dort findest du die Herleitung. Auf die
schnelle, kannst du sie hier einsehen. Wenn du ein Mathe-Genie bist, dann verstehst du sie sicher. Wenn du ein GFK Genie bist, dann sicher auch ;)
Wenn du eine Erklärung brauchst, lies weiter. Übrigens, das hier ist keine Abrechnung mit meinem ehemaligen Mathe-Lehrer. Vielmehr möchte ich eine für mich sehr wichtige Erkenntnis auf diese Weise zum Ausdruck bringen. Und wer, wenn nicht ein Mathe-Lehrer sollte das verstehen?
Hallo Herr M.,
Sie und ich hatten das Vergnügen vor ca. 35 Jahren Zeit gemeinsam zu verbringen. Sie als mein Klassen- und Mathelehrer – ich als Schülerin. Erinnern Sie sich noch an mich? Ja ? Wenn Sie sich erinnern, dann vielleicht daran, dass Sie damals dachten: „Bei der Birgit ist Hopfen und Malz verloren. Mathe versteht sie nie.“ Und ganz ehrlich, mathematisch betrachtet bin ich ab quadratischen Funktionen oder Kurvendiskussionen ausgestiegen.
Was ich allerdings heute besser verstehe denn je, ist, dass Mathe für mich trotzdem eine wichtige Grundlage im Leben ist. Diese Grundlage beschränkt sich glücklicherweise auf die Grundrechenarten und den Dreisatz in allen Varianten, inkl. Prozentrechnung. Okay noch ein bisschen geometrische Berechnungen müssen hin und wieder auch sein.
Aber neben diesen für mich sehr wichtigen Grundrechenarten, brauche ich noch ganz andere Grundlagen. Grundlagen, um gesund, sicher und gestärkt durchs Leben zukommen und 1 + 1 auf andere Weise zusammen zu zählen. Dabei helfen mir die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation.
Sie erinnern sich vielleicht noch? Ich war eher die sprachaffinere Birgit, als die, die mit Zahlen und Formeln jonglieren konnte. Dies konnte mein Namenszwilling Birgit G. Von ihr war ich schwer beeindruckt. Denn diese andere Birgit verstand sofort, wie z.B. eine Parabel zu berechnen war. Sie konnte es erklären und direkt anwenden, um dann noch komplexere Berechnungen anzustellen. Hoffentlich ist sie heute Quantenphysikerin oder Raketenwissenschaftlerin.
Mir persönlich haben diese vielen verschiedenen Rechen-Themen wenig gebracht. Vor allem kein Vertrauen in mich. Denn zurück blieb bei mir, dass ich es halt nicht kann und niemals können werde. (Okay, da gab es dann auch noch viele Glaubenssätze, die mit der Zeit tief eingedrungen sind.)
Aber genau das war es damals, was ich brauchte und was mich bis heute durch mein Leben trägt. Vertrauen und Verbindung zu mir, meinen Fähigkeiten, zu meinen Mitmenschen und deren Fähigkeiten. Deshalb glaube ich, dass wir - neben den Grundrechenarten und einem durchaus mathematischen Verständnis vor allem mehr hier von brauchen: Menschen, die selbst mit Liebe und Spaß an einer Sache dran sind und diese Energie überschwappen lassen. Davon kann es gar nicht genug geben.
Habe ich leider in meiner Schulzeit selten so erlebt. Im Gegenteil – und das soll hier kein Abrechnungsbrief werden – bedauerlicherweise waren die meisten Erwachsenen nicht gerade aufbauend unterwegs, was meine schulischen Fortschritte anbelangte. Und das hatte wiederum Auswirkungen auf Mathe und mich. Lag vielleicht an den verschiedenen Lehrer*innen, die ich im Laufe der Zeit erlebte. Ich selbst entwickelte diesbezüglich wenig Vertrauen in mich und mein mathematisches Verständnis, so dass ich wenig Spaß an der Sache verspürte.
Sie konnten nix dafür Herr M., denn im Lehrplan standen nun einmal sowas wie Algebra, Bruch- oder Integralrechnung. Wofür die Parabelberechnung, binomische Formeln oder auch das Ziehen von Wurzeln nötig ist, wofür Primzahlen gut sind, hat sich mir bis heute - auch nicht durch den Matheunterricht meiner Kinder erschlossen. Muss auch nicht mehr, bin jetzt fast 52 und komme - auch mathematisch betrachtet - sehr gut durch mein Leben.
Wo auch immer ich es her habe, ich verfüge inzwischen über ein solides mathematisches Grundwissen. Daran haben Sie mit Sicherheit doch einen größeren Anteil, als ich es mir in der Vergangenheit
bewusst gemacht habe.
Was mir im Alltag allerdings bei vielen meiner Mitmenschen fehlt – vor allem bei denen, die sehr wissenschaftlich und analytisch bewandert sind: Das Wissen, dass mehr vom selben
nix Gutes bringt. Dass gleichlautende Argumente nur dazu führen, dass es eine Anhäufung gleicher Meinungen gibt. Dass wir zwar keine Äpfel und Birnen zusammenzählen können, es dennoch einen
großen Mehrwert bietet, wenn wir Äpfel mit Birnen und idealerweise mit vielen weiteren Obstsorten mischen. Denn daraus entsteht eine Vielfalt und Buntheit, die vielleicht in Zahlen nicht
auszudrücken ist. Dafür aber in Lebensqualität, Fülle, Spaß und Freude deutlich zu spüren ist.
Lieber Herr M., seit Jahren befasse ich mich mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Die Summe dieser verbindenden Kommunikationsmethode ist für mich unter dem Begriff „Liebe“ zusammenzufassen. Dazu habe ich eine persönliche Formel entwickelt. Sehen Sie, ich habe doch etwas mitgenommen. Dafür ist die Mathematik unschlagbar. Komplexe Sachverhalte in knappen Formeln ausdrücken und dann vielleicht so was wie eine GFK-Kurvendiskussion gestartet:
Was entnehmen Sie beispielsweise dieser Gleichung. Würden Sie sagen da fehlt was oder die geht nicht auf?
Gleichung für Selbst-Sabotage: Selbst-Bewertung + Selbst-Zweifel = Selbst-Sabotage
Sie können die "Bewertungen" und "Zweifel" auch durch "Beschmipfen", "Herunterziehen", "Abwerten" ersetzen. Also alle die Begriffe, die uns kleiner und schlechter machen. Die Formel funktioniert auch dann und geht bedauerlicherweise auf. Leider.
Sie stimmen mir sicherlich zu, dass diese beiden Summanden zu diesem Ergebnis - dieser Summe führen müssen. Zwangsläufig. Diese Gleichung steht für unsere Alltagssprache in der Theorie der Gewaltfreien Kommunikation.
Wie gelingt es jetzt Selbst-Sabotage zu verhindern oder zu reduzieren? Denn ich kenne keinen Menschen, der ernsthaft daran interessiert ist. Also wie kommen wir aus dieser Alltagsdynamik heraus? Wäre es nicht schön, wenn es eine weitere Formel gäbe, die uns aufzeigte, wie die Selbst-Sabotage verhindert oder besser noch aufgelöst werden kann? Die gibt es und die finden Sie hier.
Aus den 4 Schritten der Gewaltfreien Kommunikation lässt sich eine ebenfalls einfache wie überzeugende Gleichung ableiten. Dadurch gelingt der Ausstieg aus der Selbst-Sabotage. Wenn Sie die 4 Schritte addieren entsteht sofort: OO - Verbindung.
Gleichung für Verbindung: Beobachtung + Gefühl + Bedürfnis + Bitte = OO (Verbindung)
Meine These:
Verbindung reduziert Selbst-Sabotage und daraus entsteht eine völlig neue Qualität:
Selbst-Liebe und zwar mit 100 %er Sicherheit.
Um diese These auch mathematisch darzustellen, beziehen wir die bislang in der Mathematik unbekannte Größe (vielleicht auch nur mir unbekannt) ein: <3 = Liebe
Ausgehend von dieser Gleichung freue ich mich Ihnen den mathematischen Beweis zu liefern, dass es Hoffnung gibt. Denn wenn wir die Selbst-Sabotage durch die Kraft OO teilen, die negativen Glaubenssätze mit der Maßeinheit <3 multiplizieren und diesen Faktor von der Selbst-Sabotage abziehen, reduziert sich dieser Wert der Selbst-Sabotage automatisch. Addiert man dazu die Werte Selbst-Empathie, Wertschätzung und Selbst-Fürsorge und nimmt es ins <3², erhalten wir den Wert: Selbst-Liebe. Hier für Sie die Gleichung auf einen Blick:
Formel für Selbst-Liebe: (Selbst-Sabotage : OO) – (negative Glaubenssätze x <3 ) + (Selbst-Empathie x Selbst-Wertschätzung x Selbst-Fürsorge)<3² = Selbst-Liebe
Na, Herr M.? Staunen Sie? Hoffentlich. Finden Sie es auch so wunderbar wie ich, dass es eine mathematische Herleitung weg von der Selbst-Sabotage hin zur Selbst-Liebe gibt.
Bitte rechnen Sie mal nach. In der Hoffnung, dass wir auf die selbe Lösung kommen. Seien Sie unbesorgt, Sie können hier nix falsch machen. Eine Note bekommen Sie auch nicht für Ihr Ergebnis. Es zählt einzig und allein, wie Sie sich mit dem Ergebnis fühlen. Noch ein Rechentipp zum Schluss: für die unbekannte Qualität <3 dürfen Sie jeden positiv besetzten Wert einsetzen, der Ihnen in den Sinn kommt. Dann erhöht sich das Ergebnis automatisch für Sie.
Ich danke Ihnen, dass ich bei Ihnen die Grundzüge der Mathematik lernen und auf für mich sehr kreative Weise umsetzen konnte.
Wenn Mathe wirklich so universell ist und diese Sprache in allen Teilen der Welt funktioniert, freue ich mich heute diese Gleichung entwickelt zu haben, die ebenfalls weltweit nutzbar ist.
Viele liebe Grüße von ganzem Herzen
Ihre Birgit Schulze
Mehr von mir findest du in meinem Buch über verbindende Kommunikation im Alltag
Aus dem Inhalt:
Wenn Menschen zusammenkommen und miteinander kommunizieren – ob beruflich oder privat –, entstehen oft Missverständnisse und Konflikte. Kommunikation betrifft aber auch einen selbst: Wer sehr streng mit sich selbst spricht, neigt zu Selbst-Zweifeln und Selbst-Kritik. Birgit Schulze ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und erklärt anhand zahlreicher Übungen und Aufgaben, wie es im Alltag gelingt, diese Methode anzuwenden. Sie lädt ein, in einem praktischen 4-Schritte-Programm die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen, um so in eine wertschätzende Verbindung zu sich selbst und zum Gegenüber zu treten.
Bildquelle: Birgit Schulze
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Joanna (Montag, 21 Februar 2022 08:52)
Ich liebe Deine Formel Birgit:) Danke:)
Maren (Montag, 21 Februar 2022 18:02)
Ich auch :) danke für deinen Mut zum "verrückt sein"! <3
Sigrid (Dienstag, 22 Februar 2022 11:32)
Hallo Birgit, die Formel ist nicht verrückt. Ich bin davon überzeugt, sie wirkt ;-)
Birgit Zufrieden ins Büro (Samstag, 26 Februar 2022 13:54)
Liebe Joanna, Maren und Sigrid,
oh, wie gut mir Eure Kommentare tun. Es ist für mich schön, mich auf diese Weise zu zeigen und solche Rückmeldungen zu ernten. Danke Euch allen - auch denen, die hier nicht kommentiert haben. Das ist für mich Verbindung und gibt mir Zuversicht. Seid von Herzen gedrückt. Om Shanti Birgit